为促进学生心理健康发展，提升学生在疫情常态下和“屏时代”信息化背景下的心理调适能力。6月17日，学生工作处心理健康教育指导中心邀请贵州大学心理健康教育咨询中心杨满云博士到我院开展讲座。

杨满云，副教授、博士，硕士研究生导师，贵州大学心理健康教育咨询中心专职教师，国家二级心理咨询师，贵州省心理学会副会长、贵州省心理健康与核心素养教育学会副会长，研究领域：青少年心理健康教育、心理测量与评估。

杨满云作题为“大学生情绪调适与压力应对”讲座，讲座中，杨满云从“大学生生活和学习现状”“哪些因素导致了我的空心病”“如何避免陷入空虚状态”三个方面进行讲座。通过问题导入，现场和学生互动，带领学生认识自己的情绪，分析导致大学生“空心病”的原因、带领学生体验正念呼吸干预训练，讲述认知调节等理论在情绪和压力中占据的重要意义。

本次讲座干货满满，学生收获颇深，学生们纷纷表示，讲座中的放松训练体验让人感受到心理学的理论知识在实践中发挥着重要作用，同时也领悟到自己“空心病”的真实原因。